Редко какой родитель не сталкивался с детским «Не хочу» во время обеда. Мама начинает уговаривать нехочуху, пускает в ход все известные ей способы накормить свое чадо, начиная от «за маму-за папу» и заканчивая выдачей ребенку телефона или планшета, лишь бы только кроха послушно открывал рот. Ежедневное время кормления превращается в настоящую пытку для всех членов семьи и способно довести маму до белого каления.
Как утверждают психологи, проблема «неедящих» детей существует исключительно в голове родителей. Но их можно понять. Ведь каждый родитель беспокоится о здоровье своего ребенка, а отсутствие аппетита не показатель здоровья. Да и для роста и развития ребенка нужны полезные питательные вещества, а где их взять-то, если ребенок ничего не ест? Все верно. Но только на первый взгляд. А на второй, становится очевидным, что ребенок не ест не совсем ничего, а не ест, например, манную кашу и суп, а вот жареную картошку с курицей с удовольствием поглощает. Значит, голодная смерть ему не грозит. Так может быть, стоит зарыть топор войны?
Каждой женщине присущ инстинкт заботиться о своем потомстве, и в первую очередь, удовлетворить биологические потребности своих детей. Именно поэтому, мамы, придумывают самые виртуозные способы, лишь бы впихнуть в своего малыша ложку-другую, не приняв порой в расчет, что ребенок в данный момент действительно просто не голоден. Инстинкт – вещь серьезная. И если ребенок будет чувствовать голод, он ни за что не станет отказываться от еды. Поэтому самое разумное, что можно предпринять маме, чтобы выйти победителем – не кормить ребенка насильно, если он не хочет есть. Ведь человек должен принимать пищу потому, что это его потребность, а не потому, что кто-то его об этом попросил.
Когда ребенка насильно заставляют есть, процедура приема пищи связывается с таким неприятными эмоциями, что ребенок может потерять аппетит вовсе, или прием пищи будет вызывать всякий раз рвоту. Это — протест против поведения родителей. Таким образом, конфликт только обостряется, а не решается.
Не стоит превращать кормление в пытку. Гораздо плодотворнее будет превратить процесс в игру: уложите еду в форме домика, машинки или елочки. Котлета-звездочка гораздо вкуснее просто котлеты, а помидор-грибок очевидно лучше обычного помидора. Пусть ребенок сам принимает участие в создании таких шедевров — здесь вообще приятное с полезным, и удовольствие получит, что маме помогает и фантазию развивает.
Положите кашу в тарелку с красивым рисунком и скажите, что картинка появится, когда тарелка опустеет, «вот петушок одно крылышко показал, вот второе, а вот уже и весь появился, сейчас споет свою песенку». И малыш поспешно открывает рот, уж очень хочется побыстрее увидеть петушка. Этим способом, конечно, можно воспользоваться всего пару раз, потом будет уже неинтересно, но если мама обладает хорошей фантазией, идею можно развить.
Предлагайте ребенку выбор: «Тебе положить кашу в красную тарелочку или в голубую?» Вопрос не подразумевает, будет он есть или нет, ребенок выбирает только тарелку. Малыш доволен, спросили его мнения, он сам выбрал, он взрослый и разговоры на тему: «Не хочу кашу!» закончились, не начавшись. Этот способ хорошо срабатывает с маленькими детьми.
Часто бывает такое, что ребенок отказывается есть, потому что блюдо не знакомо ему. Расскажите, что это за блюдо, пусть поможет вам готовить его. И не давайте на пробу сразу больше одного нового блюда. Приучайте к новому постепенно.
На заметку тревожным родителям, если ребенок не ест, например, манную кашу, ее можно заменить гречневой, которую, допустим, ребенок любит, и которая так же содержит фолиевую кислоту и железо. Не ест ребенок яблоки, пусть съест тыкву и т.д. Всегда можно найти продукт, который ребенок любит и заменить им ненавистный. И минералы организм получит те же и нервная система ничья не пострадает.
Бывает такое, что ребенок голоден, он просит кушать, но обязательно, например, картофельное пюре, отказывается есть что-либо другое и вот бабушка или мама, потеряв всякое терпение, несется удовлетворять его просьбу, ведь в противном случае ребенок окажется голодным. В такой ситуации полезно поголодать. Не хочешь суп — не ешь, другого ничего нет. Бутерброды и перекусы следует при этом исключить. Ведь родители имеют цель не только накормить, но и привить пищевые привычки, развить уважение к другим членам семьи, ведь мама не может подавать каждому его любимое блюдо и в то время, когда ему будет угодно.
Все вышеперечисленное относится к здоровым детям, если ребенок хорошо себя чувствует, бегает, играет и ничем, кроме временной потери аппетита не страдает. В противном случае лучше сначала обратиться к врачу.
Команда Alimok
